Gesundheits-Coaching

vollkommenheitGesund­heit ist ein kost­ba­res Gut. Und es ist durch Nichts zu erset­zen. Spä­tes­tens dann, wenn Sie aus der Balance gera­ten, spü­ren Sie, wie wich­tig ein har­mo­ni­sches Zusam­men­spiel aus Kör­per, Geist und sozia­lem Umfeld ist.

Ins­be­son­dere nach län­ge­rer Erkran­kung, in Pha­sen von beruf­li­cher wie pri­va­ter Neu­ori­en­tie­rung oder ande­ren Ein­schrän­kun­gen der per­sön­li­chen Hand­lungs­fä­hig­keit, erle­ben die meis­ten Men­schen eine kör­per­li­che und men­tale Dis­har­mo­nie. Dies mit oft­mals weit rei­chen­den Folgen.

Mit dem Gesundheits-Coaching als Ergän­zung zu Fel­den­krais Arbeit kön­nen Sie Zugang zu über­ra­schen­den Fähig­kei­ten fin­den. Ein ers­ter Schritt zu einer har­mo­ni­schen Balance, in wel­chem sich alle ele­men­ta­ren Kräfte Ihres Lebens im Gleich­ge­wicht finden.

Ins­be­son­dere ler­nen Sie im Coaching:

  • sys­te­ma­ti­sche Metho­den der Selbst­re­gu­lie­rung für die Gesunderhaltung;
  • wirk­same Metho­den der Burnout-Prophylaxe;
  • Acht­sam­keit als Weg zur Gesund­heit verstehen;
  • Umgang mit hohen Leis­tungs­an­for­de­run­gen und Stress;
  • Umgang mit chro­ni­schen Schmerzen;
  • Sta­bi­li­tät fin­den in beweg­ten Zeiten;
  • die aktive Beein­flus­sung unwill­kür­li­cher und uner­wünsch­ter Erlebensprozesse;
  • das Leben als einen wun­der­ba­ren Erkennt­nis­pro­zess zu verstehen;
  • Metho­den ken­nen, um Acht­sam­keit im All­tag zu leben.

Für wen ist das Gesundheits-Coaching geeig­net?

  • Die The­men Gesund­heit, Stress und Life­ba­lance beschäf­ti­gen Sie schon lange, und Sie möch­ten gerne einen posi­ti­ve­ren Umgang damit erlernen?
  • Sie suchen nach einer Ver­tie­fung Ihrer Erkennt­nisse im Rah­men der Fel­den­krais Arbeit?
  • Sie haben in einer Kli­nik oder wäh­rend einer Reha-Massnahme die fas­zi­nie­ren­den Aus­wir­kun­gen der Achtsamkeits-Übungen auf Ihre Gesund­heit ken­nen­ge­lernt und möch­ten Ihre Erfah­run­gen vertiefen?
  • Sie suchen aktiv nach Mög­lich­kei­ten, Ihre Gesund­heit aktiv zu regulieren?
  • Sie möch­ten ler­nen, mit weni­ger Stress zu leben?

In einem Erst­ge­spräch kön­nen Sie klä­ren, was das Coa­ching mit Ste­fan Huck für Sie leis­ten kann. Der wei­tere Ver­lauf, sowie das zeit­li­che Enga­ge­ment wird von Ihnen alleine bestimmt.