Gesundheit ist ein kostbares Gut. Und es ist durch Nichts zu ersetzen. Spätestens dann, wenn Sie aus der Balance geraten, spüren Sie, wie wichtig ein harmonisches Zusammenspiel aus Körper, Geist und sozialem Umfeld ist.
Insbesondere nach längerer Erkrankung, in Phasen von beruflicher wie privater Neuorientierung oder anderen Einschränkungen der persönlichen Handlungsfähigkeit, erleben die meisten Menschen eine körperliche und mentale Disharmonie. Dies mit oftmals weit reichenden Folgen.
Mit dem Gesundheits-Coaching als Ergänzung zu Feldenkrais Arbeit können Sie Zugang zu überraschenden Fähigkeiten finden. Ein erster Schritt zu einer harmonischen Balance, in welchem sich alle elementaren Kräfte Ihres Lebens im Gleichgewicht finden.
Insbesondere lernen Sie im Coaching:
- systematische Methoden der Selbstregulierung für die Gesunderhaltung;
- wirksame Methoden der Burnout-Prophylaxe;
- Achtsamkeit als Weg zur Gesundheit verstehen;
- Umgang mit hohen Leistungsanforderungen und Stress;
- Umgang mit chronischen Schmerzen;
- Stabilität finden in bewegten Zeiten;
- die aktive Beeinflussung unwillkürlicher und unerwünschter Erlebensprozesse;
- das Leben als einen wunderbaren Erkenntnisprozess zu verstehen;
- Methoden kennen, um Achtsamkeit im Alltag zu leben.
Für wen ist das Gesundheits-Coaching geeignet?
- Die Themen Gesundheit, Stress und Lifebalance beschäftigen Sie schon lange, und Sie möchten gerne einen positiveren Umgang damit erlernen?
- Sie suchen nach einer Vertiefung Ihrer Erkenntnisse im Rahmen der Feldenkrais Arbeit?
- Sie haben in einer Klinik oder während einer Reha-Massnahme die faszinierenden Auswirkungen der Achtsamkeits-Übungen auf Ihre Gesundheit kennengelernt und möchten Ihre Erfahrungen vertiefen?
- Sie suchen aktiv nach Möglichkeiten, Ihre Gesundheit aktiv zu regulieren?
- Sie möchten lernen, mit weniger Stress zu leben?
In einem Erstgespräch können Sie klären, was das Coaching mit Stefan Huck für Sie leisten kann. Der weitere Verlauf, sowie das zeitliche Engagement wird von Ihnen alleine bestimmt.