Gesundheits-Coaching

vollkommenheitGesund­heit ist ein kost­ba­res Gut. Und es ist durch Nichts zu erset­zen. Spä­tes­tens dann, wenn Sie aus der Balan­ce gera­ten, spü­ren Sie, wie wich­tig ein har­mo­ni­sches Zusam­men­spiel aus Kör­per, Geist und sozia­lem Umfeld ist.

Ins­be­son­dere nach län­ge­rer Erkran­kung, in Pha­sen von beruf­li­cher wie pri­va­ter Neu­ori­en­tie­rung oder ande­ren Ein­schrän­kun­gen der per­sön­li­chen Hand­lungs­fä­hig­keit, erle­ben die meis­ten Men­schen eine kör­per­li­che und men­tale Dis­har­mo­nie. Dies mit oft­mals weit rei­chen­den Fol­gen.

Mit dem Gesund­heits-Coa­ching als Ergän­zung zu Fel­den­krais Arbeit kön­nen Sie Zugang zu über­ra­schen­den Fähig­kei­ten fin­den. Ein ers­ter Schritt zu einer har­mo­ni­schen Balan­ce, in wel­chem sich alle ele­men­ta­ren Kräf­te Ihres Lebens im Gleich­ge­wicht fin­den.

Ins­be­son­dere ler­nen Sie im Coa­ching:

  • sys­te­ma­ti­sche Metho­den der Selbst­re­gu­lie­rung für die Gesund­erhal­tung;
  • wirk­same Metho­den der Bur­nout-Pro­phy­la­xe;
  • Acht­sam­keit als Weg zur Gesund­heit ver­ste­hen;
  • Umgang mit hohen Leis­tungs­an­for­de­run­gen und Stress;
  • Umgang mit chro­ni­schen Schmer­zen;
  • Sta­bi­li­tät fin­den in beweg­ten Zei­ten;
  • die akti­ve Beein­flus­sung unwill­kür­li­cher und uner­wünsch­ter Erle­bens­pro­zes­se;
  • das Leben als einen wun­der­ba­ren Erkennt­nis­pro­zess zu ver­ste­hen;
  • Metho­den ken­nen, um Acht­sam­keit im All­tag zu leben.

Für wen ist das Gesund­heits-Coa­ching geeig­net?

  • Die The­men Gesund­heit, Stress und Life­ba­lance beschäf­ti­gen Sie schon lan­ge, und Sie möch­ten ger­ne einen posi­ti­ve­ren Umgang damit erler­nen?
  • Sie suchen nach einer Ver­tie­fung Ihrer Erkennt­nisse im Rah­men der Fel­den­krais Arbeit?
  • Sie haben in einer Kli­nik oder wäh­rend einer Reha-Mass­nah­me die fas­zi­nie­ren­den Aus­wir­kun­gen der Acht­sam­keits-Übun­gen auf Ihre Gesund­heit ken­nen­ge­lernt und möch­ten Ihre Erfah­run­gen ver­tie­fen?
  • Sie suchen aktiv nach Mög­lich­kei­ten, Ihre Gesund­heit aktiv zu regu­lie­ren?
  • Sie möch­ten ler­nen, mit weni­ger Stress zu leben?

In einem Erst­ge­spräch kön­nen Sie klä­ren, was das Coa­ching mit Ste­fan Huck für Sie leis­ten kann. Der wei­tere Ver­lauf, sowie das zeit­li­che Enga­ge­ment wird von Ihnen allei­ne bestimmt.