Workshops

Sonn­tag, 27. Okto­ber 2019

Ein Tag der Acht­sam­keit |  Edith Sid­ler und Ste­fan Huck

Ein Tag mit Übun­gen der Acht­sam­keit. Los­gelöst vom ursprüng­lich Phi­lo­so­phisch-reli­giö­sen Hin­ter­grund bedeu­tet Acht­sam­keit, sich auf das unmit­tel­bare, momen­tane Erle­ben zu konzen­tri­eren. Alles was in die­sen Raum der Acht­samkeit tritt, wird mit einer fre­undlichen Offen­heit und mit inter­essierter Gelassen­heit beob­ach­tet. Mit Kör­per­ar­beit und kon­tem­pla­ti­ven Übun­gen erfor­schen wir an die­sem Tag Wege, um wacher, gesün­der und erfüll­ter zu leben.
Es ist eine ein­fache Meth­ode. Und trotz aller Schlicht­heit ver­mag sie es, uns mit der Fül­le des Lebens in Ver­bin­dung zu brin­gen. Wir kön­nen dabei ler­nen, auch schwieri­gen Sit­u­a­tio­nen mit ange­mes­se­ner Akzep­tanz zu begeg­nen.
Jeder bewusst erfah­re­ne Moment ist wie eine Insel der Stil­le im All­tag. Es ist ein Geschenk an sich selbst.

Kurs­ort: CH-9056 Gais
Zei­ten: 09:30 — 16:30 Uhr
Infos & Anmel­dung: Tel. 071 793 10 84, edith.sidler@feldenkrais.li
Kurs­bei­trag: CHF 100,00 je Übungs­tag

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13. Okto­ber – 17. Sep­tem­ber 2019 in St. Gerold / Vor­arl­berg

Fel­den­krais Feri­en-Kurs mit Edith Sid­ler.

Die roman­ti­sche Props­tei St. Gerold liegt in Vor­arl­berg im Gros­sen Wal­ser­tal. Das Gros­se Wal­ser­tal ist  eine bezau­bernd schö­ne alpi­ne Land­schaft jen­seits der hek­ti­schen Tou­ris­tik­zen­tren und wur­de von der UNESCO als Bio­sphä­ren-Reser­vat aus­ge­zeich­net. Es bie­tet zwi­schen den Fel­den­krais-Lek­tio­nen wun­der­ba­re Mög­lich­kei­ten zum wan­dern und genies­sen!

Kurs­ort und Anmel­dung:
Props­tei St. Gerold, A‑6721 St. Gerold, Tel: +43 555 021 210

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Kur­se in der Kar­tau­se Ittin­gen:

Acht­sam­keit — Mind­ful Wal­king | Ste­fan Huck & Edith Sid­ler

Sams­tag, 16. und Sonn­tag, 17. März 2019
Sams­tag, 13. und Sonn­tag, 14. April 2019
Sams­tag, 07. und Sonn­tag, 08. Sep­tem­ber 2019
Sams­tag, 05. und Sonn­tag, 06. Okto­ber 2019
Sams­tag, 23. und Sonn­tag, 24. Novem­ber 2019

In Acht­sam­keit gehen, ganz bei sich und wach sein. Dies hat­te in der spi­ri­tu­el­len Tra­di­ti­on der Kar­tau­se schon immer sei­nen fes­ten Platz. Mit akti­ven Kör­per­übun­gen aus der Fel­den­krais Metho­de und ZaZen – einer Medi­ta­ti­ons­tech­nik des Zen-Bud­dhis­mus — üben Sie den acht­sa­men Umgang mit The­men des All­tags. Im Raum der Stil­le und in der zau­ber­haf­ten Natur rund um das ehe­ma­li­ge Kar­täu­ser­klos­ter ent­wi­ckeln Sie ein Bewusst­sein für Ihre Atmung und fin­den mit «Mind­ful Wal­king» neue Wege, um wacher, gesün­der und erfüll­ter zu leben.

Kurs­ort und Anmel­dung:
Kar­tau­se Ittin­gen | Anmel­dung über www.klubschule.ch / Tel: 058 712 44 50
Preis: Ab CHF 675,00 pro Per­son, mit Über­nach­tung

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