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Im Mit­tel­punkt der Fel­den­krais-Metho­de steht das Wahr­neh­men und Ver­än­dern von Bewe­gungs­mus­tern. Sanf­te Bewe­gungs­ab­läufe har­mo­ni­sie­ren das Zusam­men­spiel von Ner­ven­sys­tem, Psy­che und Mus­ku­la­tur. Nach nur weni­gen Momen­ten des Übens mer­ken die meis­ten Men­schen plötz­lich, dass sie – wie durch Magie – Din­ge auf leich­te Wei­se mit ihrem Kör­per tun können.

Mit den nach­fol­gen­den gespro­che­nen Übun­gen, kön­nen Sie die erstaun­li­che Wir­kung der Fel­den­krais Metho­de ken­nen­ler­nen oder vertiefen.

Spre­che­rin: Edith Sid­ler

 
Fel­den­krais Lek­ti­on: Dif­fe­ren­zie­rung in den Hüft­ge­len­ken

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Fel­den­krais Lek­ti­on: Scan­ning durch den Kör­per / Inven­tar

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Fel­den­krais Lek­ti­on: Den Rücken aus­ba­lan­cie­ren

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Fel­den­krais Lek­ti­on: Bewusst­heit in der Atmung

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Fel­den­krais Lek­ti­on: Gut im Auto sit­zen

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