Kurse in der Kartause Ittingen:
Achtsamkeit — Mindful Walking | Stefan Huck & Edith Sidler
Samstag, 16. und Sonntag, 17. März 2024
Samstag, 16. und Sonntag, 17. November 2024
In Achtsamkeit gehen, ganz bei sich und wach sein. Dies hatte in der spirituellen Tradition der Kartause schon immer seinen festen Platz. Mit aktiven Körperübungen aus der Feldenkrais Methode und ZaZen – einer Meditationstechnik des Zen-Buddhismus — üben Sie den achtsamen Umgang mit Themen des Alltags. Im Raum der Stille und in der zauberhaften Natur rund um das ehemalige Kartäuserkloster entwickeln Sie ein Bewusstsein für Ihre Atmung und finden mit «Mindful Walking» neue Wege, um wacher, gesünder und erfüllter zu leben.
Kursort und Anmeldung:
Kartause Ittingen | Anmeldung über www.klubschule.ch / Tel: 058 712 44 50
Preis: Ab CHF 675,00 pro Person, mit Übernachtung
01. — 03. März 2024
«Slow down» Seminar | Stefan Huck & Edith Sidler
Nahrung für die Nerven: Lernen zu agieren statt nur zu reagieren, wieder einmal zur Ruhe finden. Wenn da nicht der Alltag wäre, mit seinen vielfältigen Ansprüchen und dem Effizienz-Diktat. Als verantwortungsbewusster Mensch stellt man schnell einmal die eigenen Bedürfnisse in den Hintergrund. Da bleibt kaum Zeit zur Entschleunigung. Die Inseln der Stille und Erholung die nötig wären, um dauerhaft gesund und wirkungsvoll arbeiten zu können, scheinen manchmal weit weg. Doch es geht auch anders.
In diesem Seminar erhalten Sie Impulse um die Gesundheit und Effizienz unter einen Hut zu bringen. Sie üben Techniken, sich zu entspannen, zu konzentrieren und immer wieder neu zu motivieren. Ziel soll es sein, inspiriert und mit Leidenschaft die beruflichen Herausforderungen zu meistern. Sie erforschen dabei Wege, das eigene intuitive Wissen zu nutzen, um erfüllter und gesunder zu leben, um auch in schwierigen Situationen angemessen reagieren können.
Kursort und Anmeldung:
Propstei St. Gerold, A‑6721 St. Gerold, Tel: +43 555 021 210
28. September – 02. Oktober 2024 in St. Gerold / Vorarlberg
Feldenkrais Ferien-Kurs mit Edith Sidler.
Die romantische Propstei St. Gerold liegt in Vorarlberg im Grossen Walsertal. Das Grosse Walsertal ist eine bezaubernd schöne alpine Landschaft jenseits der hektischen Touristikzentren und wurde von der UNESCO als Biosphären-Reservat ausgezeichnet. Es bietet zwischen den Feldenkrais-Lektionen wunderbare Möglichkeiten zum wandern und geniessen!
Kursort und Anmeldung:
Propstei St. Gerold, A‑6721 St. Gerold, Tel: +43 555 021 210