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Coaching in der Bewegung

Golf & Tennis ----------------------------------------- Training für MusikerInnen ----------------------------------------- Bewegungscoaching auf dem Pferd   --------------------- Kurse in St. Gallen --------------------- Workshops --------------------- Professionelle Ausbildungen --------------------- Achtsamkeit

Leben ist Bewegung und beweglicher werden heisst lebendiger werden, d, h. physisch und psychisch mehr belastbar zu sein. Bewegung ist die Wurzel unserer Selbstverwirklichung. Ohne das Medium Bewegung können wir unsere Persönlichkeit nicht entfalten. Der Weg zu künstlerischer Vollkommenheit führt über Bewusstheit und Beweglichkeit. Die Feldenkrais Methode bietet die aussergewöhnliche Chance eines individuellen Bewegungs-Coachings. Frau Edith Sidler, verfügt über sehr grosse Berufserfahrungen und wird Ihre Lektion zu einer spannenden Lernerfahrung werden lassen.   -------------------------------------------------------- Feldenkrais für Golf- & TennisspielerInnen   Die Feldenkrais Methode ist ein einzigartiger Lernprozess bei dem der Körper und die Koordination der Bewegungen im Zentrum stehen. Die Grundlagen der Arbeit von Moshé Feldenkrais sind neurophysiologisch sehr fundiert und überzeugend. Indem Sie mit dem inneren Auge das "Wie" der jeweiligen Bewegungen betrachten, erfahren und lernen Sie eine neue oder vertiefte Wahrnehmung Ihres Spieles kennen. Beim Golfspielen und beim Tennis sind sehr komplexe Bewegungsmuster erforderlich. Diese Muster werden auf der Grundlage der Feldenkrais Methode klarer. Über den Weg des in sich Hineinspürens erfahren die TeilnehmerInnen noch mehr über ihr enorme Koordinations- und Bewegungspotential. So können Sie im wahrsten Sinne des Wortes "spielend", mit Leichtigkeit lernen. Besonders geeignet ist das Coaching auch, um stressbedingte Muskelverspannungen abzubauen, um damit eventuell verbundene Schmerzzustände zu lindern oder zu beseitigen. In der Kombination von Feldenkraisarbeit beim Golfspiel oder Tennis, werden ungeahnte Perspektiven und Möglichkeiten eröffnet, um sich spieltechnisch weiter zu entwickeln. Teilnehmer am individuellen Coaching: AnfängerInnen und Fortgeschrittene. --------------------------------------------------------   Training für MusikerInnen   Gerade für MusikerInnen stellt die Feldenkrais Methode "Bewusstheit durch Bewegung" ein äusserst wertvolles Repertoire zur Verfügung. Sie wurde zu einem Geheimtip für alle, die Ihr Instrument und Ihre Stimme mit mehr Ausdruck und motorischer Flexibilität nutzen wollen. Bei der Feldenkrais Methode geschieht das Lernen ohne Wettbewerb, ohne Vorbilder und ohne Nachahmung - man lernt, wie man lernt, aufbauend auf das eigene Können. Der Musiker und Sänger erlebt sich durch diese Arbeit mehr als Ganzes, in voller Resonanz mit sich selbst. Da der künstlerische Ausdruck und das Spielgefühl unlösbar mit Bewegung verbunden ist, wird durch diesen Lernvorgang ein Optimum an körperlicher und geistiger Beweglichkeit erreichbar. Dabei haben Sie auch die Möglichkeit, schädliche Haltungen im Ansatz zu erkennen und sinnvoll zu verändern. Über die Reorganisation des neuromuskulären Bewegungsapparats lernen Sie, Ihr Instrument und Ihre Stimme harmonischer zu benutzen. ---------------------------------------------------------   Bewegungs-Coaching auf dem Pferd   Wollen Sie Ihr Körperbewusstsein und Ihre Beweglichkeit beim Reiten verbessern? Dann ist dieser Kurs für Sie genau das Richtige. Unter Anleitung können Sie neue Bewegungs-möglichkeiten erforschen. Diese werden dann beim Reiten sofort umgesetzt. In der Folge dieses Coachings verbessert sich nicht nur die eigene Haltung, sondern auch das Gefühl für den Bewegungsdialog mit dem Pferd. Das Angebot richtet sich an alle, die mit der Feldenkrais Arbeit mehr Bewusstheit durch Bewegung suchen und sich mit einem neuen Gefühl dem Pferd nähern wollen. Reitkenntnisse sind nicht nötig, da wir mit dem geführten Pferd gehen! Für erfahrene Reiter bieten sich neue Möglichkeiten, die Erfahrung des Reitens zu intensivieren, um sich mit dem Pferd noch besser verbinden zu können. ---------------------------------------------------------

 

 

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